अच्छी आदते - परिचय

कहते है एक अच्छी आदत हमारी जिंदगी बदल देती है, और एक बुरी आदत भी हमें कामयाबी से कोसो दूर कर देती है,किसी भी अच्छे काम के लिए अच्छा मन होना जरुरी है, हम चाहे कोई भी काम करे,यदि मन अच्छा नहीं है तो हम वह कार्य सही तरीके से कर ही नहीं सकते,और अच्छे मन तभी बनेगा जब उसे सही दिशा देगे, सही नियमों में रखेगे, और मन भी तभी अच्छा होगा जब तन अच्छा होगा.

जब हम पैदा हुए थे तब हम कितने स्वस्थ और सुन्दर थे,पर अपनी आदतों की वजह से, हम स्वयं को ही बीमार बना लेते है, असमय सोना, असमय जगाना, असमय भोजन करना, बैठना गलत तरीके से, खाना गलत तरीके से, गलत चीजे खाना, हमने जैसे आदत सी बना ली है.

पर क्या आप जानते है कि हमारे शास्त्र , बड़े बुजुर्ग, जो भी हमें बताते और समझते है वो वास्तव में सही होता है उसका आज वैज्ञानिक प्रमाण भी है.यदि हम अपनी आदतों में थोडा सा बदलाब लाए तो हम स्वयं स्वस्थ रह सकते है,और जब हम स्वस्थ होगे तभी हम भक्ति कर सकेगे, हमारी छोटी सी कोशिश है,शायद जिसे अपनाकर आपका जीवन बदल जाये.