बहुत सी बीमारियों का डॉक्टर है नारियल पानी

नारियल का फल ना केवल धार्मिक कार्यों में करते है बल्कि इसका उपयोग बहुत सी बीमारियों में भी करते है.नारियल का पानी नारियल का दूध ,नारियल का गिरी भाग सभी बहुत उपयोगी है, इसमें कोलेस्ट्राल और वसा नहीं पाया जाता. नारियल का पानी शरीर को ठंडा करता है और शरीर का तापमान ठीक बनाये रखता है.नारियल पानी ऊर्जा का अच्छा स्त्रौत हैनारियल एवं इसका पानी दोनों ही काफी गुणकारी हैं नारियल का पानी, दूध की तरह ही एक पूर्ण आहार है. विटामिन के रूप में इसमें ए, बी, सी विटामिन साथ में प्रोटीन, कैल्शियम.पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियमएवं लौह तत्व विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है. ये सभी तत्व शरीर के विकास हेतु अत्यंत लाभदायक माने जाते हैं. नारियल का पानी न केवल शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है बल्कि शरीर में मौजूद बहुत से वायरसों से भी लड़ाई करता है. 

तो आईये जाने नारियल के औषधीय गुणों के बारे में. -

त्वचा सम्बन्धी बीमारियों में - नारियल पानी शरीर को शीतलता प्रदान करता है. यह घमोरियों और त्वचा संबंधी बीमारियों में भी काफी फायदेमंद है. नारियल के पानी में खीरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग मिट जाते हैं. चेहरा सुंदर एवं चमकदार हो जाता है. नारियल के तेल में नींबू का रस अथवा ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर लेप करने से भी मुहाँसे मिटते हैं.
डीहाईड्रेशन में - 

शरीर में पानी की कमी होने पर नारियल पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर में पानी की कमी की समस्या दूर हो जाती है.पाचन क्रिया को बेहतर बनाता हैलगातार उल्टी आने पर नारियल पानी का सेवन लाभकारी होता है.

डायबिटीज में - 

रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को संतुलित बनाए रखता है.यह डायबिटीज का खतरा भी घटाता है. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए इसका नियमित सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. 

कोलेस्ट्रॉल कम करने में - 

नारियल के पानी में दूध से ज्यादा पोषक तत्व होते हैं क्योंकि इसमें कोलेस्ट्रोल और वसा की मात्रा नहीं है. नारियल पानी में बेहद गुण पाए जाते हैं. इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट और पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर और दिल की गतिविधियों को दुरुस्त करने में सहयोगी होता है. इसके इस्तेमाल से रक्त स्राव तेज गति से काम करता है और पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है. गर पाचन सही नहीं है, तो नारियल पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है. इसमें एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं. कोकोनट वॉटर पीने से कॉलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है.

मोटापे में - 

मोटापे से बचाता है.कहा जाता है कि यह बॉडी में मेटाबोलिज्म रेट को ठीक बनाए रखता है. जो की वजन को कम करने में सहायक होता है.नारियल का पानी हमारे ब्लड प्रेशर को ठीक रखता है. 

गर्भावस्था में : 

सुबह नियमित रूप से 15 ग्राम नारियल की गिरी को मिश्री में मिलाकर प्रतिदिन खाने से गर्भवती महिला को स्वास्थ्य में तो लाभ होता ही है. साथ ही गर्भस्थ बालक भी गौरवर्ण का एवं हृष्ट-पुष्ट होता है.

किडनी रोग में - 

यह किडनी के स्टोन को गलाने में मदद करता है. नारियल का पानी किडनी और मूत्राशय से सम्बन्धित बीमारियों में बहुत लाभ पहुंचाता है.

आस्टियोपोरोसिस में - 

शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है. यह हड्डियों और दांतों को भी मजबूत बनाता है.आस्टियोपोरोसिस के खतरे से बचाता है.